MPC Bootcamps

MPC Bootcamps is een discipline die jou je lichaam beter leert respecteren. De perfecte manier om je lichaam te onderwerpen aan oefeningen die jouw in enige tijd een gewenst resultaat geven. Deze lessen zijn indoor en outdoor te volgen.


MPC Bootcamps bestaan uit:

• Muay Thaitechnieken
• Cardio oefeningen
• Fitness oefeningen
• Isometrie
• Plyometrische oefeningen
• Crossfit technieken

Lesinhoud

De lengte van de lessen variëren van 60 to 90 minuten, met 30 sec tot en met een 1 minuut rust. Er worden trap oefeningen, gewichts, cardio,crossfit, buikspier en balans oefeningen gedaan. Dit word vergezeld met een stevige beat op de achtergrond die je stimuleert om verder te gaan en je grenzen te verleggen. Aan het einde van de les worden alle spieren losgegooid en gestretched.

Marc Lorenzo Gefferie

De lessen worden verzorgd door Marc Lorenzo Gefferie. LEES MEER...

interested? JOIN US TODAY!

SCHRIJF JE IN VOOR EEN PROEFLES!